Cách uống ca cao giảm cân an toàn và hiệu quả

Cách uống ca cao giảm cân

Ca cao không chỉ là loại thức uống thơm ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy uống ca cao có giảm cân không. Cùng RenFood tìm hiểu 100g bột ca cao nguyên chất bao nhiêu calo và cách uống ca cao giảm cân nhanh chóng nhé.

100g bột ca cao nguyên chất bao nhiêu calo

Bột ca cao nguyên chất chứa nhiều thành phần dinh dưỡng: protein, vitamin, carbohydrate, chất béo và các khoáng chất như canxi, magie, sắt, kẽm,… Với 100g bột ca cao nguyên chất cung cấp khoảng 229 calo và khoảng 39g carbohydrate, 20g protein.

100g bột ca cao nguyên chất bao nhiêu calo?

Uống ca cao có giảm cân không?

Trong ca cao chứa chất theobromine tạo cảm giác no lâu, giúp hạn chế việc nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể, hỗ trợ giảm cân an toàn. Nếu sử dụng ca cao thường xuyên sẽ giúp cải thiện sự trao đổi chất và thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Bạn có thể sử dụng ca cao cho thực đơn ăn kiêng của mình để giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Cách pha ca cao giảm cân hiệu quả nhanh chóng

Dưới đây RenFood đã tổng hợp được 3 cách pha bột ca cao giảm cân đơn giản, lành mạnh. Cùng theo dõi bạn nhé!

1. Ca cao sữa nóng/đá

Nguyên liệu:

  • 15g – 18g bột ca cao nguyên chất
  • 40ml nước nóng
  • 30ml sữa đặc
  • Đá viên
Uống ca cao giảm mỡ bụng

Cách làm:

  • Bước 1: Cho bột ca cao cùng với nước sôi vào ly và khuấy đều.
  • Bước 2: Sau đó cho thêm sữa đặc và đánh đều cho hỗn hợp hòa quyện với nhau là hoàn thành rồi. Nếu thích uống lạnh thì cho thêm đá vào.
  • Bước 3: Với cách pha ca cao truyền thống này bạn chỉ mất vài phút là có thể thưởng thức một ly ca cao thơm ngon bổ dưỡng.

2. Sinh tố ca cao chuối cam

Nguyên liệu:

  • 5g bột ca cao nguyên chất
  • 25g hạnh nhân
  • 5g nước cam tươi
  • 1/4 quả chuối
  • 150ml nước
Sinh tố ca cao chuối cam

Cách làm:

  • Bước 1: Ngâm hạnh nhân vào nước cho hạt nở ra khoảng 1 – 5 tiếng. Sau đó rửa sạch và để ráo.
  • Bước 2: Cho hạnh nhân và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Bước 3: Lấy màng lọc vải vắt lấy nước hạnh nhân, bỏ cặn.
  • Bước 4: Cho cam, ca cao và chuối vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Bước 5: Trộn hạnh nhân với hỗn hợp mới xay lại với nhau. Vậy là thưởng thức được rồi, để uống ngon hơn bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Xem thêm: Giá bột ca cao nguyên chất tại RenFood

3. Uống ca cao với sữa đậu nành

Nguyên liệu:

  • 10g bột ca cao nguyên chất
  • 1 hộp sữa đậu nành ít đường
  • 50ml nước nóng
  • Đá viên
Uống ca cao với sữa đậu nành

Cách làm:

  • Bước 1: Cho ca cao và nước nóng vào ly rồi khuấy đều cho bột ca cao tan hết.
  • Bước 2: Tiếp theo cho sữa đậu nành ít đường vào ca cao và khuấy đều.
  • Bước 3: Cuối cùng cho thêm đá viên vào là dùng được ngay.

Trên đây là cách pha ca cao giảm cân hiệu quả nhanh chóng, hy vọng bạn sẽ tự tay pha cho mình 1 ly ca ca thơm ngon bổ dưỡng nhé. Để mua bột ca cao nguyên chất hãy liên hệ ngay với RenFood qua HOTLINE 0835 299 194 để được hỗ trợ tư vấn và đặt hàng!