Gừng chanh mật ong có tác dụng gì? Cách làm chanh gừng mật ong

Cách pha chanh gừng mật ong
Gừng, chanh hay mật ong là những nguyên liệu dễ tìm và rất bình dân, khi kết hợp chúng lại chúng ta sẽ có một thứ nước uống ngon để uống mỗi ngày. Gừng chanh mật ong không chỉ ngon mà còn mang đến nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người. Trong bài viết này, RenFood sẽ giúp bạn tìm hiểu về công dụng cũng như là hướng dẫn cách pha chanh gừng mật ong.

Uống chanh gừng mật ong có tác dụng gì

Để biết gừng chanh mật ong có tác dụng gì, chúng ta hãy cùng phân tích từng thành phần của nó: – Gừng: Trong gừng có chất gọi là gingerol có tác dụng tăng pH cho dạ dày, hạn chế cơ thể hấp thụ cholesterol và tích tụ mỡ. Gừng còn có chất shogaol giúp tan mỡ nhờ khả năng phân hủy chất béo.
Công dụng của gừng chanh mật ong
Công dụng của gừng chanh mật ong
– Chanh: Chắc hẳn ai cũng biết chanh là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin C, thêm vào đó vitamin C trong chanh còn giúp quá trình hấp thụ canxi của cơ thể diễn ra tốt hơn – Mật ong: Đây được coi là một loại thần dược được tự nhiên ban tặng. Mật ong chứa rất nhiều vitamin C và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng muốn mật ong đạt tác dụng tốt nhất, tuyệt đối không sử dụng mật ong giả. Nếu bạn cần tìm một địa chỉ mua mật ong uy tín, chất lượng và bán 100% mật ong nguyên chất, thì RenFood chính là sự lựa chọn đúng đắn nhất cho bạn.
Mua mật ong ở đâu tốt?
Mua mật ong ở đâu tốt?
Từ các lợi ích của từng thành phần, ta có thể thấy được uống chanh gừng mật ong giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, giảm cân, loại bỏ độc tố trong cơ thể,…Một món nước lại có thể có nhiều công dụng như vậy, hãy cùng RenFood bắt tay vào thực hiện ngay nhé.

Cách làm gừng chanh mật ong

Cách pha chanh gừng mật ong thì vô cùng đơn giản và nhanh chóng, bạn có thể thử tại nhà. Bước 1: Chuẩn bị Ở bước đầu tiên này bạn cần chuẩn bị 1 trái chanh đã rửa sạch và cắt lát mỏng, 1 nửa củ gừng tươi đã rửa sạch và cắt lát, 1 chén 120ml mật ong, 120ml nước lọc.
Cách pha chanh gừng mật ong tại nhà
Cách pha chanh gừng mật ong tại nhà
Bước 2: Ngâm gừng chanh mật ong Bạn lần lượt cho gừng, chanh, mật ong vào trong 120ml nước lọc và cho vào hũ đựng kín gió. Đóng nắp và bảo quan nơi khô thoáng, thoáng mát. Sau 2-7 ngày sau bạn có thể lấy ra sử dụng cùng nước ấm hoặc trà. Chỉ với 2 bước đơn giản mà bạn đã có cho mình nước uống chanh gừng mật ong bổ dưỡng và cực kì dễ uống.

Lưu ý khi uống gừng chanh mật ong

Không phải lúc nào uống chanh gừng mật ong cũng có tác dụng tốt cho cơ thể, có một số thời điểm bạn cần hạn chế sử dụng gừng chanh mật ong:
  • Không nên uống chanh gừng mật ong vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ
  • Do gừng có tính nóng không nên sử dụng quá nhiều gây khó chịu cho cơ thể.
  • Không nên sử dụng quá nhiều mật ong trong một ngày, tầm 15-20g cho 1 ngày là đủ.
  • Phụ nữ có thai và cho con bú không nên uống chanh gừng mật ong.
  • Tránh sử dụng cùng các chất như aspirin và coumarin.
Xem thêm: 21 tác dụng của mật ong mà bạn không ngờ đến
Hy vọng bạn có thêm các thông tin hữu ích về gừng chanh mật ongcách pha chanh gừng mật ong tại nhà. Nếu bạn cần tìm mua mật ong nguyên chất hãy liên hệ HOTLINE 083 529 9194 để RenFood hỗ trợ bạn nhé.