Top 7+ những người không nên uống mật ong để đảm bảo sức khỏe

Những người không nên uống mật ong
Mật ong là một loại thực phẩm thần kì mà thiên nhiên dành tặng cho con người, thế nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng mật ong. Hãy cùng RenFood tìm hiểu top những người không nên uống mật ong trong bài viết dưới đây nhé.

Những người không nên uống mật ong

Trong mật ong có chứa nhiều loại dưỡng chất như glucose, frutuse, các enzyme, protein và các axit amin. Tuy nhiên có một số người không phù hợp để hấp thụ mật ong:

Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi

Vì biết được rằng mật ong có nhiều dưỡng chất nên nhiều gia đình muốn thêm mật ong vào thức ăn của trẻ, các cụ xưa cũng thường cho trẻ uống mật ong để trị ho. Tuy nhiên mật ong có thể sẽ gây ngộ độc cho trẻ em dưới 12 tháng tuổi. 
Trẻ em có nằm trong nhóm những người không nên uống mật ong hay không?
Trẻ em có nằm trong nhóm những người không nên uống mật ong hay không?
Trong quá trình vận chuyển, mật ong dễ bị nhiễm các bào tử clostridium botulium, còn chức năng tiêu hóa của trẻ còn quá yếu, gan vẫn chưa được hoàn thiện, lúc này vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể thông qua hệ tiêu hóa gây độc tố. Điều này khiến cho trẻ dưới 1 tuổi trở thành đối tượng đầu tiên của danh sách những người không nên uống mật ong.

Người tiểu đường

Trong 100g mật ong chứa 40g fructose, 2g sucrose và 1g dextrin. Trong đó đường fructose là loại đường đơn, có thể hấp thụ trực tiếp vào máu, còn 2 loại đường còn lại là sucrose và dextrin sẽ đi vào ruột mà không cần tiêu hóa.  Vì vậy việc sử dụng mật ong sẽ khiến cho tình trạng đường huyết tăng cao. Do đó khiến cho những người mắc bệnh tiểu đường đặc biệt là tiểu đường tuýp 2 phải hạn chế sử dụng mật ong. 

Người xơ gan

Mặc dù người mắc bệnh viêm gan B khi uống mật ong sẽ làm giảm gánh nặng cho gan nhờ chất monosaccharide có trong mật ong, nhưng những người xơ gan lại nằm trong danh sách những người không nên uống mật ong, lý do là vì sao?
Tại sao những người xơ gan không nên uống mật ong?
Tại sao những người xơ gan không nên uống mật ong?
Xơ gan là một bệnh gan mãn tính bỏi sự thay thế mô gan bằng các mô xơ, sẹo dẫn đến mất chức năng gan, việc cho bệnh nhân sử dụng mật ong sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh này.

Phụ nữ có thai

Những người không nên uống mật ong bao gồm cả những người phụ nữ có thai, phụ nữ trong thời điểm này tuyệt đối không nên sử dụng mật ong vì sẽ khiến thu hẹp tử cung, không tốt cho sự phát triển của thai nhi, ảnh hưởng đến quá trình sinh nở.

Người huyết áp thấp

Trong mật ong có chứa chất Acetylcholine có khả năng làm giảm huyết áp. Vì vậy những người có chỉ số đường trong máu, huyết áp thấp không nên dùng mật ong, nếu dùng sẽ gặp các biến chứng nguy hiểm.

Người mới phẫu thuật

Những người không nên uống mật ong bao gồm cả những người mới phẫu thuật, tại sao lại vậy? Những người mới phẫu thuật mất nhiều máu, cơ thể còn khá yếu nên không thể tự tiện nạp thêm chất dinh dưỡng. 
Nhóm những người không nên uống mật ong bao gồm những người mới làm phẫu thuật
Nhóm những người không nên uống mật ong bao gồm những người mới làm phẫu thuật
Đối với các đối tượng này khi muốn dùng mật ong phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Khi tùy tiện sử dụng mật ong có thể sẽ gây chướng gan, nghẽn khí, chảy máu ngũ quan,…

Người rối loạn tiêu hóa

Dù bạn luôn nghe mọi người truyền miệng rằng mật ong rất tốt cho người mắc bệnh tiêu hóa, vậy tại sao những người bị rối loại tiêu hóa lại nằm trong danh sách những người không nên uống mật ong?  Khi bạn bị rối loạn tiêu hóa, mật ong sẽ khiến bạn càng khó chịu và đau bụng nhiều hơn nữa, vì mật ong sẽ làm tăng axit cho dạ dày vô tình làm cho tình trạng rối loạn tiêu hóa nặng hơn.

Những cách sử dụng mật ong sai mà bạn nên tránh

Sau khi nói về những người không nên uống mật ong, dưới đây là những sai lầm nên tránh khi uống mật ong mà bạn cần biết:
  • Uống mật ong ngay khi vừa ngủ dậy: Ngay khi vừa mở mắt không phải là thời điểm thích hợp để uống mật ong, bạn nên đợi hoảng 30’ sau khi ngủ dậy là tốt nhất. 
  • Uống mật ong cùng nước quá nóng: Khi mật ong kết hợp cùng với nước trên 60 độ C sẽ sinh ra chất độc Hydroxymethyl Furfuraldehyde (HMF)
Lưu ý khi uống mật ong
Lưu ý khi uống mật ong
  • Uống mật ong khi đói: Lúc này mật ong giúp trung hòa axit trong dạ dày để tiêu hóa thức ăn, nhưng khi bụng đói thì không thể thực hiện tiêu hóa mà chỉ co bóp dạ dày, điều này sẽ gây đau bụng và khó chịu.
  • Uống mật ong quá nhiều: Khi bạn uống quá nhiều mật ong trong một ngày sẽ gây chướng bụng và đầy hơi.
  • Không bảo quản mật ong đúng cách: Nếu bạn bảo quản mật ong sai cách sẽ khiến vi khuản lọt vào làm mất đi dưỡng chất bên trong mật ong và các chức năng của mật ong cũng bị suy giảm.
Xem thêm: Tìm hiểu uống mật ong vào lúc nào tốt nhất
  • Uống mật ong cùng thuốc: Dù mật ong có công dụng trị nhiều bệnh nhưng không phải uống cùng thuốc sẽ là làm tăng tác dụng mà nó còn gây tác dụng xấu cho cơ thể. 
Bài viết này đã cung cấp cho bạn top những người không nên uống mật ong, bạn còn cần tìm hiểu thêm gì về mật ong hay cần tìm mua mật ong nguyên chất 100% thì hãy liên hệ ngay với RenFood qua HOTLINE 083 529 9194  nhé.