Phụ nữ sau sinh có được uống ca cao không? Lợi ích của ca cao đối với mẹ cho con bú

Mẹ sau sinh có nên uống ca cao không?
Ca cao là loại thức uống được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon béo ngậy của nó. Nhưng có nhiều người vẫn thắc mắc rằng phụ nữ sau sinh có được uống ca cao không? Hôm nay RenFood sẽ giúp các bạn tìm đáp án cho câu hỏi trên và tìm hiểu về những lợi ích của ca cao đối với mẹ cho con bú nhé!

Mẹ cho con bú có nên uống ca cao không?

Cho con bú có được uống ca cao
Cho con bú có được uống ca cao
Sau sinh có được uống ca cao? Theo một số nghiên cứu cho rằng, đối với mẹ sau sinh có thể sử dụng ca cao bình thường, nhưng phải chú ý liều lượng vừa phải, không được lạm dụng. Vì trong ca cao có lượng caffeine sẽ đi vào máu của mẹ, sau đó chuyển sang sữa sẽ làm cho lượng sữa bị giảm thiểu. Vì vậy hãy sử dụng ca cao một cách hợp lý sẽ không gây hại cho cơ thể của phụ nữ sau sinh mà còn đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe của bạn.

Lợi ích của ca cao đối với phụ nữ cho con bú

Mẹ cho con bú có nên uống ca cao không? Câu trả lời là có vì ca cao đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ. Hãy cùng tham khảo những lợi ích của ca cao đối với phụ nữ cho con bú sau đây:

Kích thích hệ thần kinh trung ương

Giúp cải thiện trí nhớ, sự tập trung, giảm áp lực, bộ não làm việc linh hoạt hơn. Hạt ca cao có chứa serotonin và endorphin giúp chống trầm cảm cho mẹ sau sinh.

Tăng cường hệ tim mạch

Mẹ sau sinh khi uống ca cao sẽ bổ sung các khoáng chất kali và magie giúp các mạch máu ở cơ tim săn chắc hơn, tăng độ đàn hồi của thành mạch máu, cải thiện lưu lượng máu trong não. 

Cải thiện tình trạng, da, tóc, móng tay

Trong bột ca cao có các thành phần như vitamin A, vitamin E có công dụng trong việc tái tạo lớp biểu bì giúp da sáng mịn, đều màu hơn, giúp phát triển của mảng móng, chữa lành nang lông.

Thanh lọc cơ thể

Khi uống ca cao sẽ giúp loại bỏ các chất độc hại, chất nhờn, muối kim loại trong cơ thể của mẹ sau sinh.

Tăng cường hệ thống cơ xương

Ca cao giàu protein và canxi giúp phát triển các mô xương, giúp xương chắc khỏe, góp phần vào sự hình thành của khung xương đúng cách.

Mẹ sau sinh uống bao nhiêu ca cao là tốt?

Ca cao có chứa caffein nhưng vẫn an toàn đối với mẹ sau sinh nếu như sử dụng chúng một cách hợp lý.  Đối với các mẹ cho con bú chỉ nên uống ca cao khoảng 200mg mỗi ngày là vừa đủ, không nên lạm dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Mẹ sau sinh có nên uống nhiều ca cao
Mẹ sau sinh có nên uống nhiều ca cao

Lưu ý khi uống ca cao dành cho phụ nữ sau sinh

  • Hãy uống ca cao một cách vừa đủ, không nên lạm dụng vì nó sẽ làm tăng lượng đường trong máu.
  • Tránh sử dụng ca cao cho đến khi bé được 3 tháng tuổi là tốt nhất, vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu nên các mẹ hãy cân nhắc nhé.
  • Nên uống ca cao vào buổi sáng để giúp cơ thể tỉnh táo và có nhiều năng lượng trong ngày.
  • Bạn hãy pha loãng ca cao, không nên pha quá đậm đặc.
  • Không nên uống ca cao vào những ngày trẻ bị tiêu chảy, đau bụng.
Xem thêm: Trẻ em có nên uống ca cao không? Tác dụng của bột ca cao với trẻ em
Qua bài viết trên, RenFood đã giải đáp thắc mắc cho bạn về mẹ sau sinh có nên uống ca cao không? Và chia sẻ những lợi ích của ca cao đối với mẹ cho con bú rồi. Hy vọng bạn sẽ uống ca cao một cách hợp lý để ca cao đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn nhé! Nếu bạn muốn mua bột ca cao nguyên chất thơm ngon, chất lượng thì còn chần chừ gì nữa mà không nhanh tay liên hệ ngay với chúng tôi qua số HOTLINE 0835 299 194 để được hỗ trợ tư vấn nhiệt tình nhất!