Trẻ em uống ca cao có tốt không? Công dụng của ca cao đối với trẻ em

Trẻ em có nên uống ca cao không?

Bột ca cao có thể pha chế nhiều loại thức uống thơm ngon hấp dẫn, đem lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy trẻ mấy tuổi uống được ca cao, trẻ em uống ca cao có tốt không? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Trẻ mấy tuổi uống được ca cao?

Độ tuổi phù hợp cho trẻ em uống ca cao là khoảng 4 tuổi trở lên. Phụ huynh nên cho các bé uống ca cao vào mỗi buổi sáng để có thể cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể và an toàn với trẻ nhỏ.

Tác dụng của ca cao đối với trẻ em

Bột ca cao mang lại 5 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe trẻ em như:

Giàu các chất chống oxy hóa

Ca cao có chứa nồng độ flavonoid giúp cải thiện huyết áp, sức khỏe tim mạch và giúp răng miệng chắc khỏe. Chống lại các gốc tự do tích tụ do tiếp xúc ô nhiễm với không khí, môi trường, ngăn ngừa mắc bệnh ung thư.

Theobromin trong ca cao giúp cải thiện tinh thần và thể chất. Ngoài ra, còn giúp kích thích hệ thống thần kinh trung ương, làm giãn mạch máu.

Cung cấp các acid béo có lợi

Các acid béo không no như axit oleic giúp giảm cholesterol xấu và tăng cường cholesterol tốt trong máu. Hạn chế các bệnh liên quan đến tim mạch hoặc béo phì cho trẻ nhỏ.

Công dụng của ca cao đối với trẻ em

Giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa

Trong ca cao chứa hàm lượng chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng bằng cách thúc đẩy quá trình sản xuất enzym, giúp tạo cảm giác ăn ngon miệng nên sẽ cải thiện tình trạng biếng ăn.

Phát triển não bộ

Trong ca cao chứa magie giúp thúc đẩy sức khỏe tim mạch và hỗ trợ phát triển chức năng não bộ cho trẻ. Ca cao chứa lượng cafein giúp trẻ có tinh thần sảng khoái, tỉnh táo, tập trung hơn.

Giúp trẻ giảm ho hiệu quả

Theobromine trong bột ca cao trị ho trong khi theophylline làm phổi giãn ra, thư giãn đường thở và giảm viêm, các chất này đều có trong cacao giúp điều trị ho tốt hơn.

Xem thêm: Bột ca cao giá bao nhiêu?

Cách pha bột ca cao cho trẻ

Ca cao sữa nóng

Nguyên liệu:

  • 15g – 18g bột ca cao nguyên chất
  • 40ml nước nóng
  • 30ml sữa đặc
Cách pha ca cao nóng cho trẻ em

Cách làm:

  • Bước 1: Cho bột ca cao cùng với nước sôi vào ly và khuấy đều.
  • Bước 2: Sau đó cho thêm sữa đặc và đánh đều cho hỗn hợp hòa quyện với nhau là hoàn thành rồi.
  • Bước 3: Với cách pha ca cao truyền thống này bạn chỉ mất vài phút là có thể thưởng thức một ly ca cao thơm ngon bổ dưỡng.

Ca cao sữa đá

Nguyên liệu:

  • 15g – 18g bột ca cao nguyên chất
  • 40ml nước lọc
  • 30ml sữa đặc
  • Đá viên
Cách pha ca cao đá cho trẻ em

Cách làm:

  • Bước 1: Cho bột ca cao cùng với nước lọc vào ly và khuấy đều.
  • Bước 2: Sau đó cho thêm sữa đặc và đánh đều cho hỗn hợp hòa quyện với nhau.
  • Bước 3: Cuối cùng cho thêm đá viên vào rồi thưởng thức thôi nào.

Ca cao marshmallow

Nguyên liệu:

  • 20g bột ca cao nguyên chất
  • 150ml sữa tươi không đường
  • 10ml sữa đặc
  • Đá viên
  • Vài viên kẹo marshmallow
Cách pha ca cao marshmallow cho trẻ em

Cách làm:

  • Bước 1: Cho bột ca cao và sữa đặc vào ly, thêm nước nóng và khuấy đều.
  • Bước 2: Đánh nóng 150ml sữa tươi không đường để lấy bọt như latte.
  • Bước 3: Cuối cùng cho kẹo marshmallow lên trên bề mặt ly ca cao là thưởng thức được rồi.

Lưu ý khi cho trẻ uống ca cao

  • Hãy lựa chọn những nơi bán ca cao nguyên chất uy tín để mua cho trẻ, tránh mua những loại bột ca cao pha sẵn vì các loại này chứa chất tạo màu, tạo mùi, chất phụ gia ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé.
  • Không nên cho trẻ lạm dụng quá nhiều bột ca cao nguyên chất vì chất cafein trong nó có thể gây lo lắng, nhịp tim nhanh, đau nửa đầu và một số triệu chứng khác.
Lưu ý khi cho trẻ uống ca cao
  • Nếu sử dụng bột ca cao cho trẻ em mà có những triệu chứng lạ thì dẫn bé đến gặp bác sĩ ngay.
  • Trẻ em trong người đang mắc bệnh hoặc đang điều trị bệnh lý thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho trẻ uống ca cao.

Qua bài viết trên, RenFood đã giải đáp thắc mắc trẻ em uống ca cao có tốt không. Nếu muốn mua bột ca cao nguyên chất thơm ngon, chất lượng hãy liên hệ ngay qua HOTLINE 0835 299 194 để đặt hàng nhé!