Uống mật ong có nóng không? Có nên uống mật ong?

Uống mật ong có nóng không?
Mật ong được sử dụng rộng rãi trong đời sống hằng ngày vì những lợi ích mà chúng mang lại, nhưng một số người khi uống mật ong lại cảm thấy nóng trong cơ thể, gây ra tình trạng mụn, nhiệt miệng. Để biết được câu trả lời chính xác cho câu hỏi uống mật ong có nóng không? Hãy cùng RenFood tìm hiểu nhé.

Uống mật ong có nóng không?

Nếu bạn còn lo lắng không biết mật ong nóng hay mát thì RenFood xin khẳng định mật ong không nóng và lại rất có lợi cho sức khỏe, vì trong mật ong có chứa các loại đường tự nhiên, nước, các loại vitamin và dưỡng chất.  Các loại đồ ngọt bình thường chúng ta dùng khi vào cơ thể sẽ được axit trong dạ dày và nhiệt độ của con người sản sinh ra một loại đường mà cơ thể có thể hấp thụ được. Việc chuyển đổi này sinh nhiệt khiến chúng ta cảm thấy nóng trong người khi ăn đồ ngọt. Còn 2 loại đường có trong mật ong là glucose và furcose là loại đường được hấp thụ trực tiếp vào máu không qua giai đoạn chuyển hóa trung gian nên không gây nóng cho cơ thể. Các loại vitamin và khoáng chất trong mật ong là các chất rất cần thiết cho cơ thể, không gây nóng. 

Thành phần dinh dưỡng của mật ong

uống mật ong có nóng không
Uống mật ong có nóng không
Dù là mật ong rừng hay được nuôi thì mật ong thu hoạch được luôn có những thành phần dinh dưỡng sau:
  • Đường glucose chiếm 38,2% và glucozơ chiếm 31%
  • Khoáng chất (photpho, sắt, kẽm, canxi, magie,…) và vitamin (B2, B3, B6, B9, C,..) chiếm 2%
  • Hàm lượng ít chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm
Lưu ý: Mỗi ngày chỉ nên uống 30-50ml mật ong là đủ, nếu sử dụng nhiều quá sẽ bị phản tác dụng, ảnh hưởng không tốt đến cơ thể con người.  Không chỉ không nóng mà mật ong còn chứa các thành phần có rất nhiều tác dụng tốt đến sức khỏe cũng như làm đẹp mà bạn có thể chưa biết.
Xem thêm: 21 tác dụng của mật ong mà bạn không ngờ đến

Nguyên nhân khiến mật ong được cho là gây nóng cho cơ thể

Uống mật ong có nóng không phụ thuộc nhiều nguyên nhân
Uống mật ong có nóng không phụ thuộc nhiều nguyên nhân
Nếu như bạn uống mật ong mà cảm thấy nóng trong người, có thể bạn đã mắc phải những sai lầm sau:
  • Kết hợp mật ong với những nguyên liệu gây nóng trong người

Uống mật ong có nóng không tùy thuộc vào việc bạn kết hợp chúng với những nguyên liệu như thế nào. Khi mật ong kết hợp với những nguyên liệu có tính nóng như: bột nghệ, quế, gừng, tỏi,… lâu ngày sẽ khiến cơ thể bị nóng, việc thường xuyên kết hợp các nguyên liệu này với mật ong sẽ làm cho tính nóng được phát huy và ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.  Tuy nhiên, khi kết hợp khéo léo mật ong với các nguyên liệu mang tính nóng này vào mùa đông hoặc khi trời lạnh thì sẽ cân bằng được hai luồng khí nóng và lạnh. Điều này sẽ giúp cơ thể thích nghi được, có tác dụng làm ấm cơ thể từ bên trong mà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 
  • Mua phải mật ong kém chất lượng 

Uống mật ong có nóng không còn phải tùy vào chất lượng của sản phẩm mà bạn mua, có nhiều loại mật ong kém chất lượng, đã bị pha đường chứ không phải là loại mật ong tự nhiên. Hiện nay có vô số nơi bán mật ong trên toàn quốc, phải làm sao để kiếm được một địa chỉ bán mật ong uy tín và chất lượng là một nỗi băn khoăn của rất nhiều người.  Nếu bạn vẫn còn đắn đo không biết mua mật ong ở đâu đảm bảo chất lượng thì hãy cho RenFood một cơ hội được phục vụ bạn nhé. Liên hệ ngay với chúng tôi qua HOTLINE 083 529 9194 để được tư vấn và hỗ trợ.